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Der Online-Coach hilft Ihnen, Ihren Diabetes mellitus Typ 2 besser zu verstehen und zeigt Ihnen, wie Sie es schaffen, Ihre Ziele zu erreichen.

Der Online-Coach hilft Ihnen, Ihren Diabetes mellitus Typ 2 besser zu verstehen und zeigt Ihnen, wie Sie es schaffen, Ihre Ziele zu erreichen.

Der Online-Coach Diabetes informiert und unterstützt Sie - frei zugänglich und kostenlos für alle AOK-Versicherten.

Herzlich willkommen beim Online-Coach Diabetes der AOK.

In Deutschland leben mehr als sieben Millionen Menschen mit Diabetes, die meisten von ihnen haben einen Diabetes mellitus Typ 2. Dieser Online-Coach soll Sie dabei unterstützen, die Erkrankung besser zu verstehen und Ihnen den Umgang mit dem Diabetes erleichtern.

Der Online-Coach beinhaltet keine persönliche Beratung, sondern zeigt Ihnen, wie ein Diabetes entsteht, was genau im Körper geschieht und welche Risiken die Krankheit mit sich bringt. Außerdem erfahren Sie, was Sie selbst alles zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustands beitragen können und wie Sie mit Bewegung und gesunder Ernährung zu einem gesünderen Lebensstil finden. Außerdem lernen Sie die wichtigsten Behandlungsmethoden kennen. Und wir erklären, was es mit dem Behandlungsprogramm AOK-Curaplan, dem Disease-Management-Programm (DMP) für Menschen mit Typ-2-Diabetes, auf sich hat.

Verschiedene Module mit Texten, Grafiken, Videos, 2D-Animationen, Übungen und Wissenstests vermitteln anschaulich alle wichtigen Informationen rund um den Diabetes. Das Motivationsprogramm WOOP soll Sie zusätzlich dabei unterstützen, aktiv zu werden und gesünder zu leben. Damit Sie sich – trotz Ihres Diabetes – langfristig besser und leistungsfähiger fühlen.

Lassen Sie uns gemeinsam starten.

Ihre AOK – Die Gesundheitskasse

  • Prof. Dr. Stephan Jacob

    Die Lebensstiländerungen bei Diabetes Typ 2 sind sehr effektiv, brauchen aber immer wieder Unterstützung. Dabei können wir Ihnen mit dem Coach helfen, wenn es mal Probleme gibt, denn der Alltag mit seinem Stress und unser innerer Schweinehund bremsen uns immer wieder aus. Daher ist es wichtig, dass wir angeschoben werden. Wir brauchen alle immer mal wieder einen 'Stupser', ein Anschieben, um wieder weiterzukommen … auch dafür ist der Coach gedacht.

    Prof. Dr. Stephan Jacob ist Diabetologe und Vorsitzender des Beirates der AG Diabetes & Herz der Deutschen Diabetes Gesellschaft

  • Dr. Nicola Haller

    Um eine Verhaltensänderung längerfristig zu bestehen, ist Kontinuität ein guter Begleiter, so auch durch den Online-Coach. Motivation in die richtige Richtung, vor allem beim Ernährungsverhalten bleibt eine Herausforderung und erkunden Sie neue Möglichkeiten in der flexiblen Kontrolle beim Essen und Trinken durch den Online-Coach an ihrer Seite!

    Dr. Nicola Haller ist Diabetesberaterin/ Diätassistentin und Vorsitzende des Verbandes der Diabetes-Beratungs- und Schulungsberufe in Deutschland e.V. (VDBD)

  • Prof. Dr. Gabriele Oettingen

    Möchten Sie Ihre Wünsche erkennen und erfüllen? Möchten Sie Neues entdecken und Ihre Lebensgewohnheiten verbessern? Möchten Sie direkt ins Handeln kommen? Mit dem Motivationsprogramm WOOP erfahren Sie, wie Sie in vier kurzen Schritten Ihr tägliches Leben verbessern und langfristig Ihre eigene Entwicklung in die Hand nehmen können. Wie Sie die vier Schritte lernen und dann erfolgreich anwenden können, erfahren Sie im Online-Coach.

    Prof. Dr. Gabriele Oettingen ist Professorin für Psychologie und hat das Motivationsprogramm WOOP entwickelt und seine Wirkungsweise erforscht

Legen Sie direkt los – anonym und kostenfrei!

Der Online-Coach Diabetes auf verschieden Geräten
  • freie Zeiteinteilung
  • informative Videos
  • interaktive Übungen
  • unterstützende Wissenstests
  • kostenfrei und anonym nutzbar
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