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Was erwartet Sie in diesem Coach und warum sollten Sie ihn unbedingt nutzen?

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Michael und Andrea erfahren in der Sprechstunde von Prof. Jacob ihre Diagnose und beginnen, sich damit auseinanderzusetzen: Wird der  Diabetes ihr Leben verändern? Wie können sie ihren Lebensstil verändern, damit nicht der Diabetes sie im Griff hat, sondern sie ihren Diabetes?

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Was passiert eigentlich mit dem Zucker nach der Nahrungsaufnahme? Warum wird der Blutzucker bei Diabetes nicht komplett von den Körperzellen aufgenommen? Im Animationsfilm wird dies sehr anschaulich erklärt. Michael und Andrea beginnen zu verstehen, warum unser moderner Lebensstil zu Diabetes führen kann.

Andrea und Michael starten ihren Bewegungsplan mit Spazierengehen und beobachten dabei, wie ihre Schrittzahl zunimmt, wenn sie auf Auto und Rolltreppen verzichten.

Während Michael nun öfter aufs Rad steigt und das Walken im Wald für sich entdeckt, hat Andrea Spaß in ihrem Tanzkurs.

Beim gemeinsamen Walken erklärt Andrea, welche Gefahr vom Bauchfett ausgeht. „Zufällig“ hat sie ein Maßband dabei, um den Bauchumfang zu messen.

Wofür stehen die Anfangsbuchstaben in „WOOP“?

Andrea und Michael machen vor, wie das geht: „WOOPen“. Sie entwerfen einen Plan, wie sie sich ihre sehnlichsten Wünsche erfüllen können.

WOOP kann für die unterschiedlichsten Wünsche genutzt werden, erklärt Frau Prof. Oettingen – jeden Tag.

Andrea und Michael treffen sich auf dem Markt und danach zum Kochen. Dabei tauschen sie sich zu Nährstoffe aus und wie sie sich bei Diabetes gesund ernähren können. 

Animierte Erklärvideos veranschaulichen die wissenschaftlichen Infos zu den Nährstoffen.

Michael und Andrea gehen in den Supermarkt: Wo lauern ungesunde Fallen? Welche gesunden Alternativen gibt es? Und sie basteln sich Merkzettel als Strategie gegen ihre ungesunden Angewohnheiten.

Im Animationsfilm wird erklärt, wie es zum Jo-Jo-Effekt kommt und wie man ihn verhindert.

Michael will aufhören zu rauchen. Prof. Jacob erklärt ihm, welche negativen Folgen das Rauchen besonders für Menschen mit Diabetes hat und wie der Rauchausstieg gelingt.

Andrea und Michael erklären, wie´s geht: Schritt für Schritt zur korrekten Blutdruckmessung.

Sie tauschen sich außerdem über Blutfette aus und welche Nahrungsmittel diese in die Höhe treiben.

Was ist Arteriosklerose? Wie entsteht sie, warum ist sie gefährlich und: Wie kommt es zu Bluthochdruck?

Die Animationsfilme beantworten all diese Fragen – ebenso wie die zu HDL- und LDL-Cholesterin.

Und anhand eines Dominospiels erklären Andrea und Michael, wie es bei Diabetes zu einer gefährlichen Kettenreaktion kommt und wie man diese aufhalten kann.

Andrea und Michael treffen sich im Wartezimmer und tauschen sich über ihre ersten Erfolge bei der Lebensstiländerung aus.

Prof. Jacob ermutigt Andrea, weiterhin durchzuhalten. Ihre Werte haben sich schon deutlich gebessert.