Der Weg zur Wunscherfüllung
Andrea und Michael haben sich bereits in einem vorherigen Modul mit Prof. Dr. Jacob über WOOP unterhalten. Im folgenden Film zeigt Ihnen Michael, wie er sich von Frau Prof. Oettingen durch eine WOOP Übung führen lässt.
Dabei erfahren Sie auch, wie Michael seinen persönlichen Herzenswunsch findet, erkennt, was ihn bisher daran gehindert hat, sich den Wunsch zu erfüllen und wie er sein Hindernis erfolgreich überwindet.
Sie haben auch die Möglichkeit, sich mit Andrea durch eine WOOP-Übung führen zu lassen. Diesen Film finden Sie unten in den Vertiefungsthemen. Hier finden Sie auch weitere Informationen, wie Ihnen WOOP helfen kann.
Mehr zum Thema WOOP finden Sie auf der Webseite www.woopmylife.org und in der WOOP-App.
Auf der nächsten Seite gelangen Sie zu Ihrer ersten WOOP-Übung.
Vertiefungsthemen
Im folgenden Video erfahren Sie, wie auch Andrea einen ihr am Herzen liegenden Wunsch findet und erkennt was sie bisher daran gehindert hat, sich den Wunsch zu erfüllen und wie sie ihr Hindernis erfolgreich überwinden kann.
WOOP ist eine mentale Technik zur Selbstmotivation, bei der sich der betreffende Mensch selbst so programmiert, dass er seine Herzenswünsche an die erste Stelle rückt und erfolgreicher erfüllen kann. Dies geschieht dadurch, dass WOOP nicht bewusste kognitive und motivationale Prozesse freisetzt, die uns zum Handeln bringen. Sie helfen uns dabei, Hindernisse, die unserem Wunsch im Weg stehen, zu überwinden und erfolgreich auf Rückschläge zu reagieren.
Wenn wir eine WOOP-Übung durchgeführt haben, ist das innere Bild der Wunscherfüllung mental mit dem vorgestellten Hindernis verknüpft worden, ohne dass wir das gemerkt hätten. Gleichzeitig ist das Hindernis mit der effektiven Handlung in Verbindung gebracht worden. Diese mentalen Effekte passieren nicht bewusst und sorgen dafür, dass sich unser Verhalten quasi automatisch ändert. So gelingt es uns – wenn das Hindernis auftritt – das Richtige zu tun, um unseren Wunsch zu erfüllen. All das wurde in 20 Jahren experimenteller Forschung gezeigt.
WOOP ist eine Entdeckungstour und zwar im dreifachen Sinne: Sie entdecken, was Sie wirklich wollen, und das gibt Ihrem Handeln die Richtung. Sie entdecken, was Ihnen innerlich im Weg steht, und das gibt Ihrem Handeln die notwendige Energie. Dadurch, dass Sie Ihr Verhalten verbessern, entdecken Sie die Welt neu - Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen, Ihre Arbeit, die Natur und Ihr Gesundheitsverhalten.
Probieren Sie WOOP aus.