So kommen Sie zu einem gesünderen Lebensstil

Diabetes ist eine chronische Erkrankung. Sie kann nicht auf Dauer geheilt, sondern lediglich gut therapiert werden. Medikamente können jedoch nicht alles leisten. Mindestens zur Hälfte hängt der Therapieerfolg von Ihrer Mithilfe ab. Das betrifft:

• die Selbstkontrolle Ihres Blutzuckers und Ihres Blutdrucks, sofern Sie diese Werte selbst messen

• Ihre Ernährung

• Ihr Bewegungsverhalten

• den Verzicht auf Nikotin

• den Verzicht auf Alkohol

All diese Faktoren beeinflussen nachhaltig Ihren Krankheitsverlauf und wirken sich kurz- und langfristig auf Ihre Lebensqualität aus. Außerdem reduzieren Sie mit einer gesunden Lebensweise das Risiko für Bluthochdruck, Übergewicht und schlechte Blutwerte und können so einem metabolischen Syndrom vorbeugen.

In den folgenden Modulen werden Sie erfahren, wie Sie Ihren Stoffwechsel mit einem gesunden Lebensstil positiv verändern können. Damit wir Ihnen die für Ihre Therapieform besten Tipps geben können, bitten wir Sie, uns die folgende Frage zu beantworten (Mehrfachnennungen sind möglich):