Ein Rauchstopp lohnt sich immer

Selbst langjährige Raucherinnen und Raucher wissen, dass Tabakkonsum schädlich ist. Trotz der Informationen über gesundheitliche Risiken wie beispielsweise Krebs, Herzinfarkt oder Schlaganfall greifen die Betroffenen weiter zu Zigarette, Pfeife oder Zigarillo. Für viele rauchende Menschen ist der Tabakkonsum Teil ihres Lebensstils. Schnell wird aus dem vermeintlichen Genussmittel ein Suchtmittel und der Ausstieg daraus entsprechend schwieriger. Doch schlechte Angewohnheiten sind auch nur „Gewohnheiten“: Man kann sie sich abgewöhnen. Wir möchten Ihnen Möglichkeiten vorstellen, sich vom „blauen Dunst“ zu verabschieden. Das gilt für alle Formen des Rauchens – Zigaretten, Pfeife, Zigarren oder Zigarillos. Der einfacheren Lesbarkeit halber ist im Folgenden aber nur von Zigaretten die Rede.

Möglicherweise sind E-Zigaretten weniger schädlich für Herz und Gefäße als klassische Zigaretten. Aber auch beim Verdampfen der in E-Zigaretten verwendeten Flüssigkeiten entstehen Stoffe, die Lunge und Atemwege schädigen und allergische Reaktionen auslösen können. Auch krebserregende Substanzen wie etwa Formaldehyd oder Chrom sind in manchen Flüssigkeiten enthalten. Daher sind E-Zigaretten keine Alternative zu herkömmlichen Zigaretten. Die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin e. V. (DGP) weist darauf hin, dass E-Zigaretten auch für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, kein empfehlenswertes Hilfsmittel sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass sich ein langfristiger Erfolg beim Rauchausstieg mit E-Zigaretten nicht belegen lässt. Sinnvoller ist es der DGP zufolge, das Rauchen mithilfe eines speziellen Entwöhnungsprogramms aufzugeben.

Der Rauchstopp lohnt sich zu jeder Zeit, denn die körperliche Nikotinsucht ist schon nach 48 Stunden überstanden. Gerade Patientinnen und Patienten mit Diabetes gewinnen durch das Nichtrauchen in mehrfacher Hinsicht, denn dadurch werden viele Risikofaktoren deutlich vermindert.

Damit wir die folgenden Inhalte besser auf Sie zuschneiden können, möchten wir Sie bitten, uns die folgende Frage zum Thema Rauchen zu beantworten.