So nutzen Sie den Online-Coach

Um Sie über das Thema Diabetes möglichst umfassend und anschaulich informieren zu können, haben wir im Online-Coach nicht nur Informationstexte für Sie vorbereitet, sondern zeigen Ihnen auch Filme und Animationen. Die einzelnen Module und Kapitel bauen aufeinander auf und werden nacheinander freigeschaltet. Mit den Buttons "Nächste Seite", "Nächstes Kapitel" und "Nächstes Modul" gelangen Sie entsprechend über den Hauptpfad jeweils zum nächsten Thema. Zu bestimmten Themen haben wir Vertiefungsseiten vorbereitet. Sollte Sie ein Thema besonders interessieren, können Sie über die unten auf der Seite angezeigten Vertiefungsthemen vertiefende Informationen abrufen.

Mithilfe einiger Übungsaufgaben können Sie das gelernte Wissen gleich praktisch anwenden und festigen. Oft werden die Themen mit einem Wissenstest abgeschlossen. So erhalten Sie ein Feedback darüber, ob Sie den Inhalt richtig verstanden haben.

Wie der Online-Coach genau funktioniert, erklären wir Ihnen in unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Sie hier unten als Vertiefungsthema oder immer im Menü oben auf der Seite unter "Über diesen Coach" finden.

Wir hoffen, dass der Online-Coach Sie dabei unterstützt, gelassen und souverän mit dem Diabetes umzugehen, diesen besser zu verstehen und sich gut zu fühlen.

Vertiefungsthemen

1. Registrierung

Der Online-Coach Diabetes steht kostenlos für alle Interessierten zur Verfügung. Alle Inhalte des Coaches können auch ohne vorherige Registrierung angesehen werden. Um Ihren Fortschritt und Ihre Eingaben für die nächsten Einheiten im Coach zu speichern, ist eine einmalige Registrierung erforderlich. Diese erreichen Sie unter dem Button "Login" oben rechts auf dieser Seite. Klicken Sie dann auf den Link "Jetzt registrieren". Füllen Sie anschließend das Online-Formular "Registrierung" aus. Hierzu wählen Sie einen Benutzernamen und ein Passwort, geben Ihre E-Mail-Adresse sowie PLZ Ihres Wohnortes und Krankenkassenzugehörigkeit an. Zudem müssen Sie die Einwilligungserklärung bestätigen sowie das Häkchen bei “Ich bin ein Mensch” setzen. Nach der Registrierung erhalten Sie eine E-Mail und bestätigen über einen Link Ihre Registrierung. Dann werden Ihre Fortschritte gespeichert.

An Ihre E-Mail-Adresse senden wir Ihnen außerdem Nachrichten , zum Beispiel um sie an anstehende Übungen zu erinnern.

Hinweis: Ihre E-Mail-Adresse benötigen wir, um Ihre Registrierung zu bestätigen und um Ihnen die im Online-Coach enthaltenen Erinnerungsfunktionen zur Verfügung zu stellen. Damit werden Sie zum Beispiel daran erinnert, spezielle Messungen oder Übungen durchzuführen. Ihre E-Mail-Adresse wird nur innerhalb des Online-Coachs in einem geschlossenen System gespeichert und nicht an die AOK weitergeleitet. Auch die von Ihnen eingegebenen Daten werden von der AOK nicht eingesehen, verwertet oder weitergegeben. Sie bleiben also während der gesamten Bearbeitung des Online-Coachs anonym. Der Online-Coach Diabetes erfüllt die Anforderungen der Europäischen Datenschutzgrundverordnung (EU-DSGVO).

2. Login

Nachdem Sie sich registriert haben, können Sie sich unter dem Button "Login" oben rechts auf dieser Seite jederzeit mit Ihrem Benutzernamen und Ihrem Passwort einloggen. Sie können auswählen, ob Sie im Coach bis zu 90 Tage angemeldet bleiben wollen. Sie können sich jederzeit mit dem “Logout”-Button abmelden. Nach dem Login sehen Sie die Seite "Mein Bereich" mit vielen Angaben zu Ihrem Stand im Coach. Von hier können Sie direkt an die Stelle im Online-Coach springen und weitermachen, wo Sie zuletzt aufgehört haben. Ansonsten können Sie über den Reiter "Mein Coach" in der Navigationsleiste die Module sehen und gelangen zu allen Seiten des Coachs.

3. Starten des Online-Coachs

Auf der Startseite finden Sie an verschiedenen Stellen den Button "Coach starten", mit dem Sie den Online-Coach beginnen können. Die Startseite erreichen Sie von jeder anderen Seite aus, indem Sie oben links im Kopfbereich dieser Webseite auf das AOK-Logo mit der dazugehörigen Schrift oder auf den Reiter "Startseite" im Kopfbereich klicken.

4. Aufbau und Übersicht

Sobald Sie den Online-Coach gestartet haben, werden Ihnen bei Nutzung eines Desktop-Rechners in der Navigationsliste links alle Module angezeigt. Nutzen Sie ein Tablet oder Smartphone wird Ihnen die Navigation in einem extra Menü oberhalb des Textes angezeigt. Klicken Sie dafür auf das Zeichen mit den drei Strichen.

Jedes Modul ist in Kapitel unterteilt und diese enthalten verschiedene Seiten. Sie können im Coach frei navigieren und zum Beispiel zwischen den Modulen hin und her springen. Da die jeweiligen Module des Online-Coachs inhaltlich aufeinander aufbauen, ist es aber sinnvoll, sie nacheinander zu bearbeiten.

In der Navigationsliste wird Ihnen die aktuelle Seite, auf der Sie sich befinden, fett hinterlegt angezeigt. Abgeschlossene Seiten, Kapitel und Module erhalten ein Häkchen. Noch nicht freigeschaltete Module erkennen Sie an einem Schlosssymbol.

Hinweis: Manche Übungen dauern mehrere Tage, zum Beispiel wenn ein bestimmter Wert mehrfach gemessen werden muss. Entsprechend erscheint das Häkchen erst nach Eingabe und Speichern des letzten Wertes. Bis dahin wird eine Uhr angezeigt.

Beginnen Sie mit dem Einführungsmodul und arbeiten Sie sich bis zum Modul Ausblick durch – in Ihrem ganz individuellen Tempo. Ein neues Modul wird Ihnen mit dem Button "Nächstes Modul" angezeigt, ein neues Kapitel mit dem Button "Nächstes Kapitel". Die einzelnen Seiten in den Kapiteln können Sie mithilfe des Buttons "Nächste Seite" einfach Seite für Seite durchgehen. Am Ende jedes Moduls erhalten Sie auf der jeweiligen Abschlussseite eine Übersicht, die Ihnen zeigt, welche Inhalte des Moduls Sie bearbeitet haben.

Um eine Übersicht über die Kapitel eines jeweiligen Moduls zu erhalten, klicken Sie einfach auf das Plus rechts neben dem gewünschten Modul in der Navigationsliste. Auf manchen Seiten finden Sie unter den Haupttexten zusätzliche Informationen in den Vertiefungsthemen.

5. Abfragen, Übungen und Wissenstests

An verschiedenen Stellen stoßen Sie im Online-Coach auf persönliche Abfragen, Übungen und Wissenstests, bei denen Sie gebeten werden, Fragen zu beantworten oder kleine und größere Aufgaben durchzuführen. Die Beantwortung der persönlichen Abfragen hilft, Ihnen Inhalte zur Verfügung zu stellen, die für Sie besonders relevant sind.

Bitte beachten Sie, dass Sie Ihre Eingaben bei persönlichen Abfragen und Wissenstests mit dem "Bestätigen"-Button abschließen müssen, nachdem Sie eine Eingabe vorgenommen haben. Damit werden Ihre Angaben gespeichert und in der Modulübersicht als „bearbeitet“ mit einem dunkelgrünen Häkchen angezeigt. Geschieht das nicht und gehen Sie, ohne den „Bestätigen“-Button anzuklicken, zur nächsten Seite, werden die Angaben nicht gespeichert und die Eingabe muss wiederholt werden. Bei den Übungsaufgaben werden Sie entsprechende "Weiter"-, "Weiter zum Ergebnis"- oder "Speichern"-Button finden, mit denen Sie Ihre Eingabe bestätigen.

Hinweis: Wird ein Wissenstest zunächst falsch beantwortet, haben Sie die Möglichkeit, ihn ein weiteres Mal zu wiederholen oder sich die korrekte Antwort anzeigen lassen. Wenn der Test zweimal falsch beantwortet, können Sie den Test erst am nächsten Tag wiederholen.

6. Persönliche Übersicht

Egal auf welcher Seite des Online-Coachs Sie sich gerade befinden – über den Reiter "Mein Coach" im Kopfbereich können Sie immer auf die Navigation über den Reiter "Online-Programm" und die Übersicht "Mein Bereich" zugreifen. Unter "Mein Bereich" finden Sie nicht nur Ihre persönlichen Nachrichten und Erinnerungsmails zu verschiedenen Übungen. Die Übersicht zeigt Ihnen auch, welches Ihre zuletzt freigeschaltete Seite im Coach ist. Außerdem bekommen Sie einen Überblick über erledigte und aktuell bearbeitete Übungen, Messwerte und Abfragen und können nachschauen, welche Wissenstests Sie bestanden haben.

Und für diese Aufgaben gibt es auch Aktivitätspunkte: Je weiter Sie den Online-Coach durchgearbeitet haben, desto mehr Aktivitätspunkte sammeln Sie und kommen so vom Bronze-Zertifikat über den Silber- und Goldstatus bis zum Platin-Zertifikat. Welches Zertifikat Sie erreicht haben, sehen Sie ebenfalls unter „Mein Bereich“.

Sind Sie als AOK-Versicherter im Coach registriert, haben alle Module bearbeitet, das "Gold"-Zertifikat sowie die letzte Seite im Coach erreicht, können Sie sich unter "Mein Bereich" Ihr Teilnahmezertifikat zum Online-Coach Diabetes ausdrucken bzw. speichern.

7. Persönliches Profil

Ihre persönlichen Profil- und Login-Daten finden Sie, wenn Sie angemeldet sind und auf den Button "Persönlicher Bereich" oben rechts auf der Seite klicken und "Mein Konto" auswählen. Hier haben Sie auch die Möglichkeit, Ihre Konto- und Coach-Einstellungen zu ändern.

Viel Spaß mit dem Online-Coach Diabetes!